Диетолог назвал вредные для организма продукты

Диетолог назвал вредные для организма продукты
10:26, 06 Окт.

Переработанные продукты несут вред человеческому организму. Об этом со ссылкой на доктора медицинских наук, диетолога из клиники Майо Кэтрин Зерацки пишет МК . Отмечается, что продукты с высокой степенью переработки лишены клетчатки, которая замедляет усвоение углеводов, нормализуя уровень глюкозы в крови, а также поглощает и выводит из организма часть жиров пищи, снижая синтез холестерина и уменьшая риск атеросклероза.

Кроме того, полисахарид препятствует обратному всасыванию желчных кислот, таким образом предотвращая развитие желчнокаменной болезни Поэтому продукты без клетчаки вредны для организма.

Как пример, врач наводит полуфабрикаты, хлеб и изделия, богатые жирами и сахаром.

В связи с этим диетолог призывает отказаться от этих продуктов, чтобы прожить долгую жизнь.

По ее словам, ультрапереработанные продукты обладают большим количеством калорий, чем питательных веществ. А избыток калорий - вреден для организма. Кроме того, эксперт советует не употреблять ультра-пастеризованные продукты.

А именно - красное мясо и полуфабрикаты, продукты с добавленным сахаром, жареную пищу и чрезмерное количество алкоголя. Напомним, ранее сертифицированный фитнес-тренер Аарон Браун назвал три варианта завтраков, которые помогут избавиться от лишних килограммов.

Диетолог составила правильный завтрак для школьника.

Рубрика: Здоровье. Читать весь текст на korrespondent.net.

 

Инструкция: установка или обновление до Windows 11 без TPM 2.0 и Secure Boot 5 октября 2021 года состоялся официальный релиз Windows 11, а значит система начала распространяться в качестве бесплатного обновления для Windows 10...

Назван список устройств, которые точно обновятся до Android 12 Как мы уже сообщили, компания Google выпустила финальную сборку операционной системы Android 12, но пока не обновила до нее ни одного смартфона.В бло...

Представлена глобальная версия ноутбука Huawei Matebook 16 с гибридным процессором Ryzen 5000H APU Компания Huawei представила в Европе свой первый ноутбук с диагональю 16 дюймов, который в мае был анонсирован в Китае.Huawei MateBook 16 оснащен LCD...

Meizu представила новые топовые смартфоны Компания Meizu на презентации в Китае 22 сентября представила флагманские смартфоны Meizu 18s и Meizu 18s Pro. Как сообщает Gizmochina – это улучшенн...

Apple планирует выявлять депрессию с помощью iPhone – СМИ Компания Apple разрабатывает технологию для диагностики депрессии и снижения когнитивных функций. Об этом 21 сентября сообщил сайт 9to5mac со сылкой ...

Борис Кутенков: культуртрегерство помогло мне достичь внутреннего равновесия Борис Кутенков — известный поэт, литературный критик, культуртрегер, выпускник Литературного института им. А. М. Горького, редактор отдела культуры "...

Google принудительно включит вам «двухфакторку». Всё ради вашего блага Google собирается включить двухфакторную аутентификацию для всех пользователей по умолчанию до конца 2021 года. Об этом сообщает сама компания в свое...

Apple наконец прокачала AirPods Pro и AirPods Max. Дождались! Apple запустила новую функцию для своих AirPods Pro и AirPods Max, о которой рассказывала на WWDC 2021. Об этом сообщает 9to5Mac. Согласно источнику,...

Почему Физика один из главных предметов в школе? Изучая физику в школе, дети существенно расширяют свои знания об окружающем мире. С помощью этой науки создано множество устройств и механизмов. Само...

Особенности аренды коммерческой недвижимости Подчас, при выполнении трудных заданий и достижении высоких целей мы сталкиваемся с проблемами казалось бы, на самых простых этапах. Так, например, п...

+3650 пунктов — Стратегия форекс «Грабёж» для XAUUSD (золота) Стратегия форекс «Грабёж» основана на модифицированных индикаторах на основе индикатора CCI. В основе заложен простейший принцип, определение основно...

+555,35% за 12 мес: Тест стратегии форекс «RiSSe» для GBP/USD (H1) Тест стратегии форекс «RiSSe», в которой торговля ведется на основе сигналов 2-х индикаторов: nonlagdotMS и RSISignal. Подробное описание условий зак...

На что обращать внимание при выборе смартфона Samsung Для многих пользователей электронных устройств смартфон является неотъемлемой частью повседневной жизни. В нём хранится вся необходимая информация, а...

iPad Air 4: планшет нового поколения от Apple 15 сентября команда из Купертино провела осеннюю презентацию. Одним из анонсируемых гаджетов стал планшет Apple iPad Air 2020. Девайс выполнен в диза...

Полиция американского Джексонвилла покрывает помощника шерифа, сбившего насмерть пешехода Семья американца Блейна Лэнда, погибшего под колесами полицейского автомобиля, четвертый год не может добиться справедливого расследования и наказани...

Учёные открывают ключевые механизмы дегенерации синапсов в мозге Альцгеймера Мозг здорового взрослого человека наделен огромным количеством синапсов, структур, которые передают сигналы через нервные клетки, чтобы обеспечить св...

ТОП-3 зодиака с самой мощной любовной энергетикой по мнению Анны Зориной Планеты наделили их особенным магнетизмом для противоположного пола. Темперамент зодиака зависит от правящей планеты. Источник: Шура Альтшуллер Челов...

Елена Малышева опровергла миф, что дети являются переносчиками коронавируса Ведущая «Жить здорово!» также отрицает необходимость вакцинации от коронавируса для детей. Кадр из передачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой Ведуща...

«Нам хлеба не надо – работу давай». Ярцевские депутаты ждут главу района из Турции По словам народных избранников, Владимир Макаров еще не вернулся с отдыха. Первую сессию Ярцевского горсовета четвертого созыва назначили на 13 октяб...

Кто куда. Кадровые перестановки в администрации Смоленской области Сегодня губернатор Смоленской области провел ряд кадровых перестановок. С кем глава региона продлил контракт, а кто оказался «слабым звеном»...

Обозреватель (Украина): шантажист Европы выпускает своих карманных адвокатов (Обозреватель) Россия, спровоцировавшая в Европе энергетический кризис, ограничив поставки газа, несколько поздно спохватилась и, когда организация ею нынешнего кол...

Yahoo News Japan (Япония): цены на газ взлетели в Европе, но доказательств причастности России нет (Yahoo News Japan) Цель — поскорее запустить российско-немецкий газопровод? Цены на природный газ в Европе стремительно растут. Это объясняется рядом экономически...

В Смоленске назвали обладателей призов XIV кинофестиваля «Золотой Феникс» Церемония закрытия прошла сегодня вечером в кинотеатре «Современник». Сегодня, 29 сентября, в Смоленске завершился XIV Всероссийский кинофе...

Музей «Смоленская крепость» может оказаться в центре скандала Учреждению светит комплексная проверка. Директор музея подозревается в мошенничестве. Уголовное дело возбудили летом, сейчас статью хотят переквалифи...

Наш обзор ноутбука Lenovo ideapad 5 и ThinkVision M14: отличный дуэт Lenovo ideapad 5 (2021) – это ноутбук оснащенный высокомощным ЦП, современным графическим чипом и емкостной аккумуляторной батареей. Тесты показали, ...

Lenovo представила ThinkEdge SE70 – мощную и гибкую систему для периферийных вычислений В рамках ежегодного мероприятия Tech World компания Lenovo представила ThinkEdge SE70 — мощную и гибкую систему для периферийных вычислений с использ...

Назван необходимый осенью витамин Турецкий врач отделения внутренних болезней, доктор Джума Эмироглу рассказал о том, какие витамины необходимы человеческому организму при смене време...